問いかけし言葉にじむや冬隣 りら
冬が近づくと肌寒さゆえ、私は言葉がボヤけ気味になります。
言葉も少なめの方が善い時もあるので、まあそれも良し。
今日は、パジャマと敷パッドを冬用に替えます。
皆さまも暖かくして、お過ごしくださいね。
ベビーリーフが食卓にデビュー❗️小さくてフレッシュです🌱
上段は、ミックスベビーリーフでサラダを。
下段は、べんり菜を間引いたものを味噌汁に。
今夜は、熱いだんご汁に春菊のベビーリーフを乗せたいなぁ。
簡素・2027手帳・マイナポータル
↑最近の夕食はこんなもんです。
gooブログの頃に比べると、ずいぶん簡素になりました。
↓2027手帳をゲット！厚さ1cmで内容は機能的♡
とあるオンラインショップの年末プレゼントです。
優しい色合いのシルキーオリーブでiPadケースと合います。
PCやiPadでマイナポータルにログインできるようにしました。
画面に表示されたQRコードをiPhoneで読み取り
マイナンバーカードの認証を行う流れです。
制限時間に焦って何度も失敗しましたが
Geminiに相談しながらやり直し、なんとか完了できました。
これで、すぐに色々な手続きをしようとは思っていません。
情報漏洩などが気になるご時世ですから。。
今回はひとまず、ゆうちょなどのデジタル化に備えて
メールアドレスを登録しただけです。
今後のための覚書は、メモアプリとブログの下書きに保存しました。
秋のミニ園芸・白秋に三首
先日の挿し芽インパチェンスが種を保つくらいに育ちました。
特に好きな「純白 橙色 真紅 薄ピンク」は採種したいなぁ。
細葉千筋京水菜 壬生菜 丸葉紫高菜 広茎大葉高菜 の4種類が
ミックスベビーリーフの種に入っていました。
この中で、京水菜と壬生菜を育ててみようと思います。
昨年も育てて菜の花まで食べました。
＊台風が通過したら、用意している所に定植。
＊高菜類は大きくならないうちに、生で食べるつもり。
この時季に人生の白秋期を重ねた「へりくつ短歌」👇
・白秋期 生きてみるもの まだ青し 伸びしろ感じトキメキ少し
・人生の 白秋期とは かくのごと 冬隣なお あつきものあり
・夏すぎて置いてけぼりの胸のすみ 意気(息)を吸いつつ翔んでみるなり
青菜苗の様子・生協の冷凍野菜
青菜の苗が今のところ順調！〜(ﾐｯｸｽﾚﾀｽやﾐｯｸｽﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌも少し)
画像の本葉が3枚になったら、密集している所を間引こうと思います。
気温が良いので、ホウレンソウは3日で発芽しました。
畑仕事を昨年よりも、ボツボツながら やや勤勉にしているので
それに自然もボツボツ応えてくれる感じが嬉しいです。
しかし、これからが大切だと思い観察してケアをしているところ。
お隣はホウレンソウの苗を虫に食べられたそうです。
生協の冷凍国産野菜を愛用しています。
「インゲン豆、ほうれん草、刻みネギ」の徳用が好きです。
味も風味も良くて、生に比べると劣化しないのが気に入っています。
冷凍野菜は収穫後に凍結されるので、栄養が保たれやすく、、
栄養をなるべく活かすなら、加熱しすぎないことが大切だとのこと。
汁物や炒め物にさっと使えば、溶け出した栄養も食べやすいとか。
冷凍野菜の「食物繊維、ミネラル、カロテン類」は保たれやすいらしい。
一方で、ビタミンCなどは熱に弱いので失われるそうです。
＊生育中の青菜類が良く育ち…野菜をたっぷり食せますように。
蒸かし芋・秋たけなわに
秋たけなわになりつつあります。
俳句で秋色々を詠んでみました。
🍁の句はイメージでございます。
蒸かし芋 遠いあの日の 湯気ゆらぐ りら
＊蒸かし芋の湯気に両親の田舎の秋を思い出し…蒸かし芋で
「おはぎ 芋羊羹 干し芋」など、今秋も気まぐれに作れたら好いなあ。
竜田姫 よそおひ映えて 秋を染め りら
＊ふと見上げれば、竜田姫の粧いが秋を深めています。
(竜田姫…日本の秋と🍁を司る姫とか・↑は山寺で撮った過去写真)
ゴミを出し 秋桜ゆれて 胸透ける りら
＊片付けをしてゴミを出し、帰り道に秋桜が揺れて爽快でした。
白秋の 祖母とたどりし 田舎道 りら
＊その時、たぶん竜田姫も一緒です(笑)
OSアップデートでのiphone7事情
iPhoneのOSアップデート最新に関する↓この動画を見て
私のiPhone7は機種が古いので、自分のための確認を記事にし
(色んな情報は鵜呑みできないから)不慣れな設定を慎重にしました。
動画は、iPhoneのバッテリー持ちと寿命を同時に削る原因となる
「OSアップデート等で勝手に有効化
またはデフォルト設定されている7つの機能」の
見直し・対策方法を解説する内容でした。
詳細な手順を省いたポイントのみ整理↓
1. スタンバイ機能のオフ
2. 充電上限（80%など）の設定
3. 適応型電力制御の有効化
4. 「手前に傾けてスリープ解除」のオフ
5. 5G通信の切り替え（4G固定）
6. 残量30%以下の自動低電力モード化
7. バッテリーの最大容量・充放電回数の確認
全体として、iPhoneのアップデート時に初期設定のまま放置されがちな
「電気を多く消費・消耗させる設定」を見直し、
バッテリーの長持ちと寿命維持を図るための内容となっていました。
私が長いこと使っている古くなった iPhone 7 では、
5が、（5G設定）機種が対応していないのでできませんでした。
6は、（自動低電力化）は、面倒くさくてやる気になりません（笑）。
7は、ちょっと危ない「バッテリー交換すべき数値」でした。
「iPad新旧2台あるしPCもあるのでiPhone7を大事に使えば?」
と、夫が言うのであります。
iPhone 7は「電話」「連絡」「ショート動画の投稿」に役割を絞って
壊れるまで愛着を持って使い倒すのがベターなようです。
「バッテリー交換をした方がお得で安心」と思うのですが(ここは無難に)
夫の意見をきき、壊れた時は大きい顔して最新のiPhoneを購入します！
月が満ちていくとき
今頃、暮れの空にきれいな三日月が浮かんでいます。
さて、10月26日の満月に向けて
この三日月からの期間を心も体も心地よくさせるための
過ごし方を調べ、自分に適応してみようと思います。
伝統的な俗信(言い伝えや旧暦にもとづく暮らし)では
月が満ちていく時期は「物事が育つ・増える・吸収されやすい」とされ
種まきや美容・健康の「チャージ期」と結びつけられる…とのこと。
▶️この時期の私の暮らしは…
・西洋サクラソウの株にしっかり栄養を届ける。
・丁子菊の周りを整える。
・種まき後の成長をイメージしながらケアをする。
・仕事や趣味のステップアップをする。
・「これから形にしていきたいこと」に向けて、情報収集をしたり
コツコツと形を広げていこうと思う。
▶️この時期の私の入浴方法は…
お湯の温度： 38℃〜40℃程度の温めのお湯。
湯船に浸かる時間： 15分程度。
お風呂上がりから眠りまでの 間、インターネットは控えめにし
お白湯を飲んだり新曲を覚えながら、リンパケアなどして過ごす予定。
18:20 夕食済
↓ （2時間あける / 消化タイム）
20:20 〜 20:50 お風呂（ぬるめの湯船にゆっくり浸かる）
↓ （90分あける / 放熱・リラックスタイム）
22:20 就寝
昨夜、適当に実践してみたら…眠りもまずまずで
今朝のスタートも…悪くなかったように感じました。
気のせいもあると思います⁉︎🤭
