梅雨寒で気温的には、凌ぎやすい今日この頃です。…さて
5合炊き炊飯器の釜が劣化したので３合炊きを新調しました。
まだまだ、5合炊き炊飯器は良い仕事をするので
米粉蒸しパンを作ったり、発酵食品を作ったりしています。
久しぶりに、発芽酵素玄米を圧力鍋で作り
この5合炊きで3日間保温してジックリと熟成させました。
よく噛んで食べ、頂く前後に水分を摂ると効果が上がるとのこと。
でも、こればかり食べずに白米や米粉パンも美味しく頂きますよ。
👇画像の米粉蒸しパンのシミは、失敗でなく黒砂糖でーす🤭
👆昨日の有り合わせ昼食のコラージュです。
🫘発芽酵素玄米の効果
＊高いデトックス・便秘解消効果
＊強力な抗酸化作用（アンチエイジング・美肌）
＊免疫力の向上と腸内環境の改善
＊ストレス緩和とリラックス効果（GABAの増加）
＊血糖値の上昇を緩やかにする（太りにくい体へ）
＊疲労回復と代謝アップ
🫘ちょこっとトーク
私は、リウマチと仲良くなって30年ほど経ちます。
今は薬の力も借りつつ「枇杷葉健康法、発酵食品やリンパケア」で
寛解に近い状態になり、心地いい生活を心がけています。
先に暑さの洗礼を受けたので、今年の梅雨は何となく平気に過ごせそう。
庭の紫陽花も少しずつ色づいて、私を応援してくれてるような。
🌗旧暦と月齢
旧暦卯月二十三日 月齢22.3
下弦の月(小潮)
二十四節気:芒種（ぼうしゅ）
七十二候:蟷螂生(かまきりしょうず)
🌱今日の雰囲気
新月に向かい欠け始めた下弦の月だし
気乗りしないことは、おとなしく無理をせず。
その分、のんびり丁寧に台所や寝室などを清潔にし始めたら、
なんだか自己肯定感が上がって気分良いです。
🍃ちょこっとトーク
芒種らしく湿った庭土には、ミミズがいて地力がありそうです。
梅雨でも発芽しやすい「サラダ春菊やべんり菜、西洋ふだん草」の
種を畑やプランターにボツボツまき始めています。
わりと早く育つらしいので楽しくやれそうです。
そして、外の事に「振り回されず握りしめず」に手放して、
新月に向けて、余分なものを捨てて「明るく軽やか」になり、
まず、自分を整え…それから周りを観察しようと思います。
ある川柳コミュニティに「親戚の初節句の様子」を投句したら
昨日のラジオ放送で「4月5月の2ヶ月間賞」に入っていました。
来週には、賞品でビールが届くそうです。
たま〜に、こういうことがあるので人生捨てたもんじゃない！
👆現代ならではの可笑しみを詠んでみました。
番組で…「近頃は、色々な家の事情もあり
屋根より高い鯉のぼりが、低い鯉のぼりになってきましたね！
この「低い」が面白いなあ。わかる〜という作品でした」と
パーソナリティさんが笑って紹介してくれました。
ご訪問ありがとうございました。
今頃になると視聴がある「ゆりかごのうた」…私の歌声です👇
今年、わが家の枇杷実は不作でした。
昨年は生り年で甘い実が沢山でき、その後に鬱蒼となったので
夫が良かれと思い涼しくなった頃にした剪定が、仇になった様子です。
次回…剪定をするなら、来年の寒中にしてもらおうと思います🤭
実は私、枇杷葉茶やエキスを手作りして重宝しているので
枇杷実より枇杷葉があれば、それで良いのです。
きっと実のぶんのパワーまで枇杷葉に行くことでしょう。
しかし、ちょっとさみしい気分ですネ。
この時季には、わが家の山でできた「淡竹と枇杷実」が
いつもなら、セットで食卓に並んでいるのですが。。
👇過去記事の画像をコラージュしてみました。
5月31日はブルームーン。
いつもの一日を終えたあと、少しだけ足をとめて、
月のあかりに心を委ねてみます。
たとえ‥低めで月が見えにくくとも、月は在るので。
🌕旧暦と月齢
旧暦 卯月十五日 月齢 14.3
ブルームーン
🌱今日の雰囲気
今日の朝は、早起きして深呼吸し
ここまで積み重ねて来れたことに感謝しました。
今夜は、自分の中の困ったちゃんをヨシヨシして手放し
ひととき、ボーッとして楽しむ予定です。
🍃ひとことメモ。
変化の波が大きい世の中ですが
できなかったことより、できたことに目を向けて
自分の外側や内側にも「ありがとう」と言い
わたくし心をソッと放ち時間に溶けて気楽になれれば。
人里離れた高原の別荘で寛ぐ静かな夜をGeminiさんと描きました。
月あかりに満たされる非日常のひとときをイメージして…🤭
✨6月1日追記
＊やはり月は低めで、丘の大きな柿の木の向こうで輝いていました。
柿の木の葉の向こうでキラキラしている満月もオツなものでした。
旧暦に今、魅せられ我流で学んでいまして
この時期の「二十四節気や七十二候」の言葉を調べました。
＊二十四節気は、小満 しょうまん （5/20〜6/4ごろ）
あらゆる生命が満ちていく頃。
桑の葉を食べる蚕、紅花、穂を実らせた麦など
生き物たちが太陽の光を浴びてすくすくと成長します。
＊七十二候は、紅花栄べにばなさかう(5/26〜5/30ごろ)
あたり一面に紅花が咲く頃。
＊約1ヶ月前に、どうにか冬越しでき庭に出し経過を見守っていた
小さなベビー花株が👆こんなにスクスクと育ち花が着きました。
庭に出るたびに育っているので嬉しくて小幸せを感じています。
＊里芋の画像は…野菜入れに保管していた里芋に芽が着いた様子です。
畑友に相談したら「深く掘って浅目に埋めたら上手く行くかも！
自然を信じましょう」とアドバイスしてくれたので…そうしてみました。
＊小満の光の下で、ベビー花株も野菜入れの里芋も
それぞれのタイミングで芽を伸ばしています。
「旧暦の言葉と庭の小さな出来事」が重なりました。
